Trening siłowy, często niedoceniany i pomijany, szczególnie wśród osób starszych, jest kluczowym elementem utrzymania ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia w każdym wieku. Jego korzyści są szerokie i różnorodne, obejmując nie tylko poprawę siły i masy mięśniowej, ale także wspieranie zdrowia psychicznego, poprawę gęstości kości, a nawet przeciwdziałanie efektom starzenia....

Procesu starzenia się skóry nie da się zatrzymać, da się jednak zatrzymać jego postępujące oznaki. Wiotkość, brak jędrności, utrata gęstości - medycyna estetyczna zna na nie sposób. Lifting bez skalpela to nowoczesny zabieg odmładzający, który do uzyskania oczekiwanych efektów nie potrzebuje ingerencji chirurgicznej, narkozy ani długiej rekonwalescencji. To zabieg...