Antykoncepcja: antykoncepcja długotrwała - wkładki hormonalne Antykoncepcja długotrwała to rozwiązanie dla kobiet aktywnych seksualnie, które nie planują w najbliższej przyszłości mieć dzieci. Metody antykoncepcji długoterminowej są bardzo komfortowe i skuteczne. Podpowiadamy, jakie są zalecane metody antykoncepcji długotrwałej. Czym charakteryzuje się antykoncepcja długoterminowa? Antykoncepcja długoterminowa zapewnia skuteczną ochronę przed nieplanowaną ciążą, a dodatkowo...
Psychoterapia online stawała się coraz popularniejsza przez ostatnie lata. Jej potencjał paradoksalnie uwolniła na dobre pandemia. Osoby poszukujące pomocy w kryzysie psychicznym mogą dzięki temu korzystać z nowych rozwiązań w tym zakresie. Polacy są ich twórcami, tak jak działającego od września startupu wellbee. Psychoterapia online i jej rozwój nie dziwią,...

Poradźmy sobie ze stresem

Osłabia, męczy, wypala. A jednak paradoksalnie jest niezbędny do życia. Pewnie dlatego, mimo ewolucji został z nami. Bo stres towarzyszy nam od zarania dziejów. O stresie mamy złe zdanie. Gdy już się o nim mówi, to w kontekście związanego z nim cierpienia fizycznego czy psychicznego. Nawet, gdy jest lekki to...
Niby wszystko robisz dobrze - jesz mniej, przestrzegasz diety, dużo ćwiczysz, ale wskazówka na wadze stoi w miejscu. Odpowiedzialne za to mogą być problemy z hormonami. Obniżenie poziomu insuliny, greliny i kortyzolu oraz podwyższenie poziomu peptydu YY - to zdaniem endokrynologów klucz do walki z nadwagą. Sprawdź jaki wpływ...
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób cierpi na różnego rodzaju zaburzenia psychiczne. Czym jest osobowość borderline? Co charakteryzuje zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zwane OCD? Odpowiedź na te i inne pytania poznacie Państwo w niniejszym tekście. Zapraszamy do zapoznania się z jego treścią. Czym charakteryzuje się osobowość borderline? Borderline jest zaburzeniem osobowości. Zazwyczaj przejawia...
Floating to coraz modniejsza forma relaksu. Co wpływa na jego popularność? Na czym polega? Kto może z niego korzystać? Jeśli chcesz poznać odpowiedź na te pytania, przeczytaj poniższy artykuł! Floating to forma deprywacji sensorycznej, a więc ograniczenia bodźców zewnętrznych. Podczas sesji floatingowej bodźce dochodzące do człowieka mogą zostać ograniczone nawet...
Decydując się na zakup jakiegokolwiek urządzenia dla siebie bierzemy po uwagę różne kryteria. Jeśli chodzi o aparaty słuchowe, to cena nie powinna być jednym z nich. Dlaczego? Aparat słuchowy jest urządzeniem medycznym wpisanym na listę urządzeń refundowanych przez narodowy fundusz zdrowia. Każdej osobie dorosłej po 26. roku życia przysługują dwa...
Odpowiednio zbilansowana dieta może być podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia. Wiedząc co tym i poszukując dla siebie najlepszej kulinarnej alternatywy, komponujemy menu w oparciu o różne, niekiedy bardzo egzotyczne składniki. Tymczasem na rynku rodzimym są dostępne produkty, które powinny nam w zupełności wystarczyć. Nie brakuje tu bogatej w witaminę...
Skłonność do podrażnień może wynikać z różnych czynników. Istnieje jednak wiele sposobów, dzięki którym możemy zadbać o naszą wrażliwą skórę. Należy przede wszystkim podejść do tematu holistycznie i zwracać uwagę na szczegóły, które w znacznym stopniu mogą poprawić stan naszej skóry. Jak zatem zadbać o jej bezpieczeństwo? Tłumaczymy w...
Współcześnie suplementacja staje się coraz popularniejsza nie tylko u osób aktywnych fizycznie. Korzysta z niej na co dzień coraz większa liczba Polaków w celu zapobiegania niedoborom oraz poprawy swojego zdrowia. Suplementy diety zawierają prozdrowotne składniki, dzięki którym możemy poprawić swoje samopoczucie, usprawnić działanie wszystkich narządów i układów, a także...