Każdy fan biegania zdaje sobie sprawę, że stosowanie odpowiedniej odzieży – na przykład termoizolacyjnej – ma duży wpływ na przebieg treningu. Jest to o tyle istotne, że amatorzy biegania uprawiają ten sport o każdej porze roku, a także w najróżniejszych warunkach atmosferycznych. Dobór odpowiedniego stroju pozwoli uniknąć przeziębienia organizmu,...
Niektórzy ćwiczą by zachować zdrowie i kondycję, inni chcą zachować piękną sylwetkę, a jeszcze inni marzą o jednym i drugim. Nie od dziś wiadomo także, że sport pozwala zredukować stres, wyzbyć się negatywnej energii oraz skutecznie poprawić samopoczucie. Większość z nas, kobiet, przyznaje, że ich największym kompleksem jest brzuch,...