Zdrowie i piękno pod kontrolą VITAROSE witaminy i minerały dla kobiet

Zastanawiałeś się kiedyś, czemu rozchorowałeś się latem? Chociaż najwieksza ilość przeziębień naturalnie występuje w okresie październik-listopad… nie ma nic dziwnego w tym, że kolowialnie „rozłożyło Cię” w środku lata. Sprawdź, dlaczego!

Czym w ogóle jest przeziębienie?

Aby pojawiło się przeziębienie, wystarczy chociażby lekkie osłabienie układu odpornościowego. O co, szczególnie podczas wakacji i letniej sielanki nie trudno. Mała ilość snu, spożywanie alkoholu – i Twój układ odpornościowy już może powiedzieć „stop”.

Niezależnie od pory roku, przeziębienie rozpoczyna się infekcją, która rozwija się około 1-2 dni po zarażeniu. Objawy przeziębienia obejmują górne drogi oddechowe i mogą zostać utajone nawet do 2-3 tygodniu po zarażeniu.

Głównymi objawami przeziębienia są uciążliwy, wodnisty katar. Bardzo trudno jest jednak zdefiniować, z jakim rodzajem wirusa mamy do czynienia w danym momencie. Latem mogą pojawić się także objawy bólu gardła, gorączki oraz uciążliwego kaszlu.

Przeziębienia latem – dlaczego?

Wiemy już, że przeziębienie wywołane jest przez infekcję wirusową. Latem szczególnie narażeni jesteśmy na kontakt z różnymi kulturami bakterii oraz wirusów – częste przemieszczanie się, częsty kontakt z obcymi osobami, przebywanie w różnych środowiskach podczas podróży oraz wakacji.

Pyszne dietetyczne Kremy NUTLOVE BEZ cukru i oleju palmowego

Dodatkowym czynnikiem jest także osłabienie organizmu, spowodowane mniejszą ilością snu, wypłukaniem niezbędnych minerałów oraz witamin czy spożywaniem większej ilości alkoholu.

Czynnikiem dodatkowym jest także stres – bardzo często w sytuacji, kiedy towarzyszy nam permanentny stres, organizm jest w trybie walki, natomiast podczas wakacji i relaksu – rozluźnia się i jest bardziej narażony na infekcje. To czynniki z zakresu tak zwanej psychofizyki i medycyny psychosomatycznej.

Kobiety narażone są na przeziębienie z powodu osłabienia bariery immunologicznej związanej z cyklem miesiączkowym, a także alergiami w obrębie nosa oraz gardła.

Infekcjom nie sprzyja także nagła zmiana temperatur (na przykład wyjście z klimatyzowanego pomieszczenia na upalną plażę). Niektórzy są bardziej skłonne do zachorowania, gdyż skurcz naczyń krwionośnych błony śluzowej jest u nich dłuższy niż u innych osób.

Przeziębienie latem – jak leczyć?

Leczenie przeziębienia odbywa się zazwyczaj objawowo – starym się wyeliminować negatywne skutki przeziębienia. Wiemy jednak, że podczas wakacji zależy Ci na szybkim dojściu do formy. Warto więc zaopatrzyć się w elektrolity, które pomogą Ci uzupełnić utracone minerały. Zadbaj także o uzupełnienie niedoborów witaminy D o raz C.

W przypadku wystąpienia uciążliwego kataru, skorzystaj z leków wziewnych i kropli do nosa – które na pewno przyniosą ulgę. Jeśli występuje u Ciebie uciążliwy kaszel, zadbaj o dostęp do leków, które zapewnią Ci szybki powrót do zdrowia i ułatwią odkrztuszanie zalegającej wydzieliny. Pamiętaj także o nawodnieniu oraz odpoczynku – który wspomaga regenerację organizmu.

[Głosów: 0 Średnia: 0]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here