Korzyści wynikających z biegania jest tyle, że chciałoby się napisać „kto nie biega ten gapa”. Bieganie nie tylko: pozwala osiągnąć wymarzoną sylwetkę,poprawia kondycję i zdrowie,ale też działa odprężająco (wyzwalając endorfiny). Jak w przypadku każdej aktywności fizycznej i tu pojawiają się pytania: „jak bieganie zmienia sylwetkę?” i „czy biegając schudnę?”. Słowa „bieganie”...

Jesienna chandra to zwykle przejściowy problem, niewymagający pomocy lekarza. Jak sobie z nim radzić? Kiedy zasięgnąć porady specjalisty? Koniec lata i pierwsze jesienne dni, chociaż cieszą wiele osób, dla części z nas oznaczają początek problemów z obniżeniem nastroju. Jesienna chandra nie jest błahym problemem, a realną jednostką chorobową, w literaturze...