Kiedy możesz pomóc drugiemu człowiekowi i czerpać z tego ogromną radość to energia, którą w ten sposób pozyskujesz, jest tak duża, że możesz przenosić góry. Bohaterowie walki z koronawirusem działają nieco inaczej, niż ludzie dobrej woli, pomagający na co dzień i w normalnej rzeczywistości. To bohaterowie, którzy nie tylko...
Niby wszystko robisz dobrze - jesz mniej, przestrzegasz diety, dużo ćwiczysz, ale wskazówka na wadze stoi w miejscu. Odpowiedzialne za to mogą być problemy z hormonami. Obniżenie poziomu insuliny, greliny i kortyzolu oraz podwyższenie poziomu peptydu YY - to zdaniem endokrynologów klucz do walki z nadwagą. Sprawdź jaki wpływ...
W wielu artykułach na temat metod antykoncepcji, możemy natknąć się na pojęcie wskaźnika Pearla, który na swój sposób określa skuteczność danej metody. W tym artykule napiszę, czym właściwie jest wskaźnik Pearla, na jakiej podstawie jest on wyliczany, a przede wszystkim jak go rozszyfrować. Wskaźnik Pearla – zahaczamy o historię Wskaźnik Pearla...
Gdy nadchodzi jesień, to większość dzieci zmaga się z różnymi infekcjami. Jednak czy wiesz, że można maluchy przed nimi uchronić? Wystarczy zadbać o odporność dziecka. Istnieje mnóstwo naturalnych sposobów, które warto wdrożyć w życie, by chronić organizm malucha przed drobnoustrojami. Poznaj 5 skutecznych metod na wzmocnienie organizmu dziecka!...
U małych dzieci, które jeszcze nie potrafią mówić bardzo trudno rozpoznać wady wzroku. Nie możemy jednak zapomnieć, że nieskorygowane zaburzenia widzenia mogą w przyszłości skutkować nadpobudliwością, dysgrafią, dysleksją czy problemami w nauce. Jak badać wzrok u dziecka? Kiedy po raz pierwszy udać się do poradni okulistyczna dla dzieci? Niepokojące symptomy U...

Poradźmy sobie ze stresem

Osłabia, męczy, wypala. A jednak paradoksalnie jest niezbędny do życia. Pewnie dlatego, mimo ewolucji został z nami. Bo stres towarzyszy nam od zarania dziejów. O stresie mamy złe zdanie. Gdy już się o nim mówi, to w kontekście związanego z nim cierpienia fizycznego czy psychicznego. Nawet, gdy jest lekki to...
Każdy z nas marzy o pięknej, promiennej cerze, bez zaskórników. Niestety, wielu z nas, zarówno tych młodych, jak i tych starszych, boryka się z problemem zatkanych porów. Czarne lub białe kropeczki widoczne na skórze spędzają sen z powiek nie tylko nam- kobietom, ale także mężczyznom. Także dziewczyny! Nie przejmujemy...
Zastanawiałeś się kiedyś, czemu rozchorowałeś się latem? Chociaż najwieksza ilość przeziębień naturalnie występuje w okresie październik-listopad... nie ma nic dziwnego w tym, że kolowialnie "rozłożyło Cię" w środku lata. Sprawdź, dlaczego! Czym w ogóle jest przeziębienie? Aby pojawiło się przeziębienie, wystarczy chociażby lekkie osłabienie układu odpornościowego. O co, szczególnie podczas wakacji...
Wbrew ogólnie panującym przekonaniom problem nietrzymania moczu dotyczy nie tylko osób w podeszłym wieku. Bardzo często z tą wstydliwą dolegliwością zmagają się także osoby o wiele młodsze pełne sił witalnych, które regularnie uprawiają różnego rodzaju sporty. W ich sytuacji szczególnie istotną kwestią jest zapewnienie sobie optymalnego komfortu w trakcie...
Psychoterapia online stawała się coraz popularniejsza przez ostatnie lata. Jej potencjał paradoksalnie uwolniła na dobre pandemia. Osoby poszukujące pomocy w kryzysie psychicznym mogą dzięki temu korzystać z nowych rozwiązań w tym zakresie. Polacy są ich twórcami, tak jak działającego od września startupu wellbee. Psychoterapia online i jej rozwój nie dziwią,...