Dojrzewanie – piękny czas? Dla niektórych na pewno tak. Pierwsze miłości, szkolne przyjaźnie, wspomnienia, które towarzyszą nam długo. Na pewno pamiętasz dyskretne trzymanie się za ręce przy znajomych, by pokazać, że miłość rozkwitła.
A może schody w Twojej szkole były wiecznie zablokowane przez obściskujące się pary (dlaczego zawsze na schodach?)....
Współcześnie suplementacja staje się coraz popularniejsza nie tylko u osób aktywnych fizycznie. Korzysta z niej na co dzień coraz większa liczba Polaków w celu zapobiegania niedoborom oraz poprawy swojego zdrowia. Suplementy diety zawierają prozdrowotne składniki, dzięki którym możemy poprawić swoje samopoczucie, usprawnić działanie wszystkich narządów i układów, a także...
Biohacking to sposób na poprawę samopoczucia i stanu zdrowia. Co trzeba o nim wiedzieć? Jakie metody obejmuje?
Wbrew powszechnemu mniemaniu słowo hacker wcale nie jest synonimem cyberprzestępcy. W prawidłowym kontekście jest ono używane wobec osoby, która dzięki wysokim umiejętnościom informatycznym potrafi odkryć nowe możliwości sprzętu i oprogramowania. Analogiczne znaczenie ma...
Uzależnia niczym narkotyk i ma negatywny wpływ na zdrowie, a mimo to każdego dnia spożywają go setki milionów, jeśli nie miliardy ludzi na całym świecie. Cukier, a dokładnie sacharoza, bo o niej mowa, może stać się prawdziwym nałogiem, z którym naprawdę trudno walczyć. Na szczęście jest to możliwe...
Terapia uzależnień dostarcza cennych informacji związanych z nałogiem, mechanizmem jego działania czy radzenia sobie w trudnych, a nawet kryzysowych sytuacjach. Jednak cały proces w dużej mierze zależy od samej osoby uzależnionej. Zakończenie terapii to dopiero początek, kluczowa jest zatem ciągła praca nad samym sobą. Wbrew pozorom najtrudniejszy etap rozpoczyna...
Większość osób, a przede wszystkim większość kobiet ma jakieś zastrzeżenia wobec swojego wyglądu. Im bardziej posuwamy się w latach, tym więcej niedoskonałości dostrzegamy w swoim ciele. Wydaje się to normalne i naturalne, niemniej jednak wciąż stanowi powód do złego samopoczucia, utraty wiary w siebie czy nawet depresji. Zazwyczaj narzekamy...
Probiotyki Lactobasillus to dobre bakterie wspierające mikroflorę jelitową i wspomagające trawienie. Jakie pełnią funkcje w organizmie i dlaczego warto dbać o to, by stanowiły składnik diety?
Dobre bakterie probiotyczne pomagają zachować równowagę w mikroflorze jelitowej i stanowią wsparcie dla mikrobiomu. Aby układ trawienny dobrze funkcjonował, niezbędne jest utrzymanie właściwego pH,...
Skłonność do podrażnień może wynikać z różnych czynników. Istnieje jednak wiele sposobów, dzięki którym możemy zadbać o naszą wrażliwą skórę. Należy przede wszystkim podejść do tematu holistycznie i zwracać uwagę na szczegóły, które w znacznym stopniu mogą poprawić stan naszej skóry. Jak zatem zadbać o jej bezpieczeństwo? Tłumaczymy w...
O probiotykach wiele się mówi, ale nie każdy wie, czym one właściwie są. Co warto wiedzieć o probiotykach i jaką rolę mogą pełnić w organizmie? Probiotyk to żywa kultura bakterii, której zadaniem jest odżywienie mikroflory jelitowej. Najczęściej mówimy o nich w liczbie mnogiej, bo kultur bakterii są miliony. Wspomagają...
Sugestia specjalistów dotycząca posiadania dwóch rodzajów metod korekcji wzroku (okularów i soczewek kontaktowych), to jak dotąd najczęściej ignorowane przez pacjentów zalecenie. W dobie powszechnego obowiązku noszenia maseczek w przestrzeni publicznej sytuacja ta może ulec zmianie! Aż 95% Polaków* uważa, że noszenie okularów w połączeniu z maseczkami stanowi problem, gdyż...